これなら楽チンですね♪

最近つくづく『私って運動不足だな〜』って
感じることが多くなりました。

この前も実家で犬の散歩に行ったんです。
実家は海の近くなので砂浜を犬と一緒に走ったりして・・・

次の日、無性に体のあちこちが痛くなったので
『なんでだろう〜？？』ってよく考えてみたら
昨日の散歩のせいだったりして（笑）

ほんの３０分ほど走ったりしただけで
こんなに体中が痛くなるなんて・・・（泣）
これも普段日ごろからの運動不足がたたっている
からなんでしょうね。

それ以外でも、少し階段を上り下りしただけで
息切れが激しくなったり（←コレは年のせい？　笑）
飼っている猫と追いかけっこをしても
猫に負けてしまったり
体力の衰えを感じる今日この頃なんです。

共働き主婦なので毎日あまり時間をかけずに運動したい・・・
こんなワガママを叶えてくれるスリムシェイカーをご紹介しますね〜


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これがフィットネスジムでも人気のプログラム
「振動トレーニング」を家庭でも気軽にできるというマシン
スリムシェイカーなんですよ〜

揺れるステップ板に約１０分間乗るだけで、
何と約１時間のウォーキングをするのと同じくらいの
運動効果があるんですって〜

これなら忙しい主婦の皆さんでも短時間で
気軽にトレーニングできますよね〜

ダイエットにも効果的みたいなので
運動不足の解消と合わせて一石二鳥ですね！！

短時間ですむので三日坊主でも安心。
これならきっと長続きすると思います。

気になる方は
スリムシェイカーのサイトをチェックしてくださいね〜